Het koken zonder pakjes en zakjes is 1 van de eerste stappen die ik heb gezet richting een gezondere leefstijl.
Al langere tijd was ik bezig om mijn leefstijl aan te pakken. Ik was te zwaar, leefde door mijn werk in de zorg onregelmatig en voelde me hierdoor niet topfit. Op een gegeven moment ben ik in contact gekomen met een leefstijlcoach welke mij allerlei adviezen heeft gegeven. 1 daarvan was het koken met verse producten en sindsdien ben ik gaan koken zonder pakjes en zakjes. Het moest flink wennen om mijn eten zelf te kruiden en op smaak te brengen, maar na een tijdje kreeg ik het aardig onder de knie. Wanneer ik dan toch nog eens een pakje of zakje gebruikte vond ik het niet eens meer lekker: wat een smaakversterkers en wat zat er veel zout in…
Pakjes en zakjes zitten vol met stofjes of “ingrediënten” die helemaal niet zo goed voor je zijn, zoals allerlei E-nummers, conserveringsmiddelen en ingrediënten die suikers bevatten.
Kook jij ook al zonder pakjes en zakjes??
Reactie plaatsen
Reacties