Om te veranderen naar een gezondere leefstijl is een positieve mindset van groot belang. Je houdt makkelijker vast aan je goede gewoonten en pakt de goede gewoonten makkelijker weer op wanneer het even wat minder gaat. Met een positieve mindset focus je je op bewuste acties en groei je steeds verder in je nieuwe gezondere leefstijl.
Zodra je positiever in het leven staat kun je ook beter omgaan met stress, zal je minder vaak ziek zijn en kun je beter ontspannen.
Je hebt zelf controle over je gedachtes. Wanneer je brein zich richt op negatieve emoties zoals angst, stress of boosheid kom je terecht in een tunnelvisie. Wanneer je positief denkt, zie je veel meer oplossingen voor je proble(e)m(en).
Positief denken kun je trainen. Onze brein zit zo bijzonder in elkaar dat je het als het ware kunt programmeren.
Goed om te onthouden
→ Je gedachten beïnvloeden je gevoelens…
↳ Je gevoelens beïnvloeden je gedrag…
↳ Je gedrag beïnvloedt je gewoontes…
↳ Je gewoontes beïnvloeden je karakter…
↳ Je karakter bepaalt je leefstijl!
Verander je je gedachten ( in positieve zin), dan verander je dus automatisch je leefstijl!
Reactie plaatsen
Reacties